Parler de sexualité autrement
Et si l’on pouvait parler de désir, de plaisir, de couple, de fantasmes ou de consentement ailleurs qu’entre deux portes, et autrement qu’à travers les injonctions habituelles ?
Je propose des ateliers en petit groupe, autour de thématiques précises liées à la sexualité, aux relations et à l’intime. Des formats volontairement courts, accessibles et interactifs pour comprendre, questionner, échanger et repartir avec des clés concrètes.
Pas besoin d’être en difficulté pour participer. Vous pouvez simplement être curieux·se.
Un thème. Un petit groupe. Beaucoup de choses à déconstruire.
Chaque atelier part d’une question que nous pouvons être nombreux·ses à nous poser sans toujours avoir l’occasion d’en parler :
- Pourquoi mon désir fluctue-t-il autant ?
- Comment parler de sexualité dans son couple sans que cela devienne un conflit ?
- Est-ce normal d’avoir des fantasmes que l’on ne souhaite pas forcément réaliser ?
- Pourquoi est-il parfois si difficile de savoir ce que l’on aime ?
- Comment sortir de la pression de performance ?
- Qu’est-ce qui différencie réellement désir, excitation et consentement ?
- Pourquoi certaines normes continuent-elles à influencer notre sexualité sans que nous en ayons conscience ?
Pendant ces rencontres, je vous apporte des éléments de compréhension issus de la sexothérapie, de la psychologie, des neurosciences et de l’étude des relations humaines, que nous mettons ensuite en perspective à travers des échanges, exercices ou mises en situation.
L’objectif n’est pas de vous donner une recette universelle. Il est de vous permettre de regarder autrement ce que vous vivez.
Les thèmes
Des mini-formats pour explorer une question à la fois
Chaque rencontre est construite autour d’un thème précis. Parmi les sujets que je peux proposer :
Désir : pourquoi disparaît-il parfois ?
Comprendre les différentes formes de désir, ce qui peut l’inhiber et pourquoi attendre d’avoir « spontanément envie » peut parfois nous induire en erreur.
Le couple après la lune de miel
Ce qui change avec le temps, pourquoi désir et sécurité ne fonctionnent pas toujours de la même manière et comment continuer à nourrir l’érotisme dans une relation longue.
Parler de sexe sans déclencher la troisième guerre mondiale
Exprimer une envie, une frustration ou une limite sans accusation, pression ni sentiment de rejet.
Les mythes qui abîment notre sexualité
Performance, orgasme obligatoire, fréquence des rapports, pénétration, désir permanent… Identifier les scénarios sexuels que nous avons parfois intégrés sans jamais les choisir.
Fantasmes : ce qu’ils disent… et ce qu’ils ne disent pas
Comprendre la fonction de l’imaginaire érotique, différencier fantasme et envie de passage à l’acte et sortir de certaines culpabilités.
Consentement : bien plus qu’un « oui »
Désir, envie, excitation, consentement, limites et ambivalence : apprendre à distinguer des notions souvent mélangées.
Explorer son plaisir
Mieux comprendre son fonctionnement, ses sensations, ses préférences et les conditions qui permettent réellement au plaisir d’émerger.
Corps, image de soi & sexualité
Comment notre regard sur notre corps influence-t-il notre capacité à recevoir, nous montrer, ressentir et nous abandonner ?
Quand nos histoires influencent nos relations
Attachement, peur du rejet, jalousie, besoin de réassurance, schémas répétitifs : quelques clés pour mieux comprendre ce qui se rejoue parfois dans l’intime.
Ouvrir son couple : envie, fantasme ou projet ?
Couple libre, libertinage, polyamour, non-monogamies : dépasser les clichés et réfléchir aux motivations, limites et conditions nécessaires avant de changer son modèle relationnel.
Masculin, féminin, désir : et si on déconstruisait un peu ?
Interroger les normes de genre, les rôles que nous avons appris à jouer et leur influence sur notre façon de séduire, d’aimer, de désirer ou d’occuper l’espace dans nos relations.
BDSM, kink & sexualités hors des sentiers battus
Une introduction aux pratiques alternatives, à leurs codes, au consentement et à la diversité des imaginaires érotiques, loin des caricatures.
Un petit groupe pour pouvoir réellement échanger
Je choisis volontairement de proposer ces rencontres en petit comité. Parce que parler d’intimité demande un cadre dans lequel on puisse se sentir suffisamment à l’aise pour poser une question, intervenir ou simplement écouter.
Les ateliers alternent selon les thèmes :
- apports et clés de compréhension
- échanges avec le groupe
- exemples concrets
- exercices de réflexion
- outils à expérimenter
- temps de questions-réponses
Vous êtes libre de participer comme vous le souhaitez. Personne n’est invité à raconter sa vie sexuelle devant le groupe. Vous pouvez prendre la parole, poser une question ou simplement écouter.
Un espace sans jugement
Ces ateliers sont pensés comme des espaces inclusifs, sex-positifs et non normatifs. Toutes les orientations sexuelles, identités de genre et configurations relationnelles y ont leur place.
Nous pouvons parler de monogamie comme de non-monogamie, de désir comme d’absence de désir, de sexualités conventionnelles comme de kink ou de BDSM.
Il ne s’agit jamais de déterminer quelle manière d’aimer ou de vivre sa sexualité serait la meilleure. Il s’agit de comprendre, de choisir et de pouvoir vivre ses relations avec davantage de conscience.
Ce que les ateliers ne sont pas
Un atelier n’est pas une thérapie de groupe. Vous n’avez aucune obligation de partager votre histoire personnelle ou votre intimité. Nous travaillons à partir d’un thème collectif, de connaissances, de situations générales et des questions que le groupe souhaite explorer. Si une problématique personnelle nécessite un accompagnement plus approfondi, je pourrai simplement vous orienter vers un espace individuel adapté.
Pour qui ?
Les ateliers sont ouverts à toute personne adulte souhaitant mieux comprendre sa sexualité, ses relations ou son fonctionnement intime. Vous pouvez venir :
- seul·e
- avec votre partenaire
- avec un·e ami·e
- par curiosité
- parce qu’un sujet vous concerne directement
- pour avoir enfin une information qui dépasse « communiquez davantage » et « pimentez votre couple »
La curiosité est déjà une excellente raison de venir.
Où ont lieu les ateliers ?
Les rencontres sont organisées ponctuellement à Rouen et dans son agglomération, dans des lieux partenaires choisis pour leur atmosphère et leur convivialité. Certains formats peuvent également être proposés lors d’événements privés ou en collaboration avec des structures, associations, entreprises ou lieux culturels.
Les prochains ateliers
Les thèmes, dates, lieux et modalités d’inscription sont annoncés ici et sur mes réseaux sociaux au fil de la programmation. Les groupes étant volontairement restreints, les places sont limitées.
Vous êtes un lieu ou une structure ? Imaginons un atelier ensemble
Bars, lieux culturels, associations, entreprises, collectifs ou événements : je peux également imaginer des formats sur mesure autour de la sexualité, des relations, du consentement, du genre ou de l’intime. Le sujet, la durée et le niveau d’interactivité sont construits en fonction du public et de l’univers du lieu.